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Los Roxatips con Roxana Soler «La Ardilla» 12-01-22

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• Roxana Soler

Esperando se encuentren bien y agradecida con cada uno de ustedes por dar lectura a estos ROXATIPS, que espero que sean de mucha utilidad.

Ver más: Los Roxatips con Roxana Soler «La Ardilla» 05-01-22

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ROXATIPS

¿QUIERES UNA COMIDA RÁPIDA? AGARRA UNAS ALMENDRAS

1. Los investigadores han demostrado que comer almendras borra gran parte del colesterol LDL, un conocido factor de riesgo de enfermedades cardíaca.
2. DISFRUTA DE LOS ARÁNDANOS.
3. También calma la inflamación y el estrés oxidativo.  Los investigadores no recomiendan usar un polvo, ya que la fruta pierde un 30 a 40% de nutrientes de esa manera, pero abogan por el jugo de arándano.
4. LOS COMPUESTOS ÚNICOS DE CURCUMA PREVIENEN ENFERMEDADES DEL CORAZÓN, la cúrcuma es la especia amarilla brillante en los polvos de curry.  Su color proviene de la curcumina polifenólica y los investigadores han propuesto que este compuesto inhibe las enfermedades del corazón…
5. Te recomiendo comer más TOSTADAS CON AGUACATE, comer este alimento ayuda en gran medida a MEJOR LA SALUD GENERAL PARA TU CORAZÓN, además:
   1. Las personas que consumen aguacate reciben más colesterol HDL, lo cual obstaculiza la enfermedad cardiovascular….

Hasta aquí los ROXATIPS del día de hoy, los invito a escribirme a través de mis redes sociales que son:

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Su amiga Roxana Soler “La Ardilla” les envía Besillos Cachichurris.        

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