Tomar una copita de vino al día, cuenta como una hora de ejercicio
Si desde hace muchos años has dicho que el “lunes” empiezas a hacer ejercicio, pero no has podido empezar y quiza no llegue ese día porque no es lo tuyo, pero hay muchas técnicas que te pueden ayudar como si hicieras una hora de ejercicio y que te ayuda a quemar calorías.
Por un estudio realizado en Canada, si tomas una copa de vino tinto todos los días, es como si hicieras una hora de ejercicio porque esta bebida contiene resveratrol.
Las uvas rojas son el integrante que contiene antioxidante que ayuda a mejorar las funciones de tus músculos y de tu corazón, así reduce las posibilidades de que padezcas cataratas y Alzheimer.
Es importante mencionar que los beneficios del vino podrás obtenerlos si bebes únicamente una copa de vino al día, ya que tiene muchas calorías.
Así que si no te gusta hacer ejercicio no tienes pretexto para tomar una copia de vino.
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