Según estudio salir a pasear en bicicleta ayuda a mejorar el estado de ánimo
Si eres de los que les gusta estar en bicicleta, los especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) informaron que el uso de la bicicleta, además de ayudar a la economía de los usuarios y ayudar al medio ambiente, tiene una reacción positiva en el estado de ánimo, ya que causa felicidad.
El investigador del departamento de Psicobiología llamado Hugo Sánchez Castillo y la Neuronciencia de la Facultad de Psicología de la UNAM, aseguró que dar un paseo en bicicleta , además de propiciar la circulación, el funcionamiento cardiaco y el tono muscular, sirve como instrumento para mejorar el humor.
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Al mismo tiempo que mejora la salud de los ciclistas y contribuye a reducir lo tiempos de traslado y a disminuir el impacto al medio ambiente.
Por ello el coordinador del programa Bicipuma de la UNAM Ernesto García Almaraz se refirió a que parre de los estudios científicos sirven como prueba empírica la experiencia de las personas al salir a rodar.
“Liberamos endorfinas, sustancias que nos hacen sentir bien, muchos de nuestros usuarios nos han comentados que cuando se suben a la bicicleta, llegan a su facultad de buenas, e incluso ese desgaste físico, o el ejercicio que hacen, les ayuda a dormir mejor”.
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Por ello le recomendó a jóvenes, adultos y a todos los que tengan la oportunidad de salir a Rodar que se sumen y ayuden a que se consolide en regreso a la nueva normalidad, dejando a un lado los carros.
“Vamos a ayudar a nuestra salud, a dejar de emitir CO2 al medio ambiente, y mantendremos esa sana distancia que ahorita es indispensable para evitar contagios”, señaló.
“Por dónde lo veamos, su uso es maravilloso, es uno de los grandes inventos de la humanidad y al paso de los años sigue vigente y se convierte en la mejor opción para trasladarnos y mejorar la movilidad”.
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