El jugo de limón, además de refrescarnos es la bebida ideal para acompañar muchas de nuestras comidas diarias, pero eso no es todo, también trae varios beneficios a nuestro cuerpo con su consumo continuo. Conoce los detalles.
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Su consumo da propiedades al cuerpo como antioxidantes, vitamina C, fibra, complejos vitamínicos tipo B, potasio, calcio, magnesio, hierro, así como un gran porcentaje de agua, un total del 90%.
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Uno de sus principales beneficios es el cuidado del sistema cardiovascular, con el cual se previene la aparición de hipertensión, arteriosclerosis, várices, hemorroides, entre otros, gracias a que ayudan a que las venas y arterias sean flexibles.
Su alto porcentaje de vitamina C lo hace un potente combatiente a los radicales libres en el cuerpo humano; además ayuda a eliminar las toxinas que se encuentran en el hígado y riñones, por lo que también ayuda evitar la retención de líquidos.
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Uno de los beneficios del jugo de limón es su ayuda para limpiar las vías respiratorias, así como reforzar el sistema inmunológico, por otro lado, también hace frente a distintas afecciones respiratorias, así como el asma, resfriados y bronquitis.
Al beber jugo de limón, también ayuda a nuestro estómago al combatir las náuseas, estreñimiento, parásitos estomacales y la indigestión gracias a que regula el pH de nuestro organismo.
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