Que son la combinación entre ejercicios de postura y respiración, son eficaces para reducir centímetros de cintura debido a que se trabaja los músculos del abdomen y espalda de forma que aumentan su tono muscular.
Aparte en un estudio de la Universidad de Alcalá ubicado en España, comentan que pueden ayudarte en el tratamiento de la difusión del suelo pélvico, ósea que la fortalecen.
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