Abdominales hipopresivas: movimientos para una cintura de avispa

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Sin duda la hacer ejercicio pasa por nuestra mente, bajar de peso, tonificar partes del cuerpo es una de las metas, sin embargo imagina hacer ejercicio y lograr una cintura de avispa que mejore tu intimidad a través de dar firmeza al suelo pélvico.

Se llaman abdominales hipopresivas

Que son la combinación entre ejercicios de postura y respiración, son eficaces para reducir centímetros de cintura debido a que se trabaja los músculos del abdomen y espalda de forma que aumentan su tono muscular.

Aparte en un estudio de la Universidad de Alcalá ubicado en España, comentan que pueden ayudarte en el tratamiento de la difusión del suelo pélvico, ósea que la fortalecen.

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