Hacer videollamada ayuda a sobrevivir a la cuarentena
Tips de sobrevivencia
Conserva la rutina
Levántate como si fuera un día ordinario, pon el despertador a la hora que acostumbras, báñate, toma un café o lo que acostumbres y prepárate para tu jornada laboral en casa, o si estás estudiando es lo mismo para poder empezar tu día, convierte tu espacio de trabajo en un lugar agradable, organízalo con todo lo que te guste y que se vea muy agradable y limpio.
El punto es que puedas sobrevivir al distanciamiento social y hacer cosas que te ayuden y ayuden a los demás.
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Empieza hoy
Es el excelente momento de que trabajes en ese proyecto qur tenías en mente, remodela tu cuarto, lee un libro, aprende un nuevo idioma, ordena tu armario y prueba nuevas metodologías para alcanzar tus objetivos.
Aprende o especialízate en algún tema para adquirir beneficios que te servirán mucho después de la cuarentena ademas de una profunda satisfacción personal.
Calendario social
Que la cuarentena no impida que hables con tus mejores amigos, programen sus próximas reuniones virtuales, desayuna con tus amigas, prueben juegos en línea, destina tiempo para tu sesión deportiva y prepara las juntas de trabajo por internet. Lo más importante es que le recuerdes a tu cerebro que estar en cuarentena no debe aislarte de tu vida y de todo lo que te gusta, mucho menos de las personas que quieres.
Sabemos que para poder terminar con la pandemia es necesario quedarnos en casa, sin embargo si llegas a salir por cosas de la comida, es indispensable conservar su sana distancia, pero na pequeña charla con alguien que conozcas y te llegues a encontrar sin duda cambiará tu día.
Relájate
Es el mejor momento para que puedas relajarte, toma tu tiempo para descansar de las noticias, de las redes sociales, el tiempo, el trabajo y la constante exposición a la tecnología.
Es de gran ayuda que hagas actividades como leer un libro, meditar, tomar un baño largo, preparar un rico postre o una comida especial para ti, lo importante es desconectarse y tomar tiempo para pensar en como te sientes.
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