Al dejar de fumar al menos 12 horas mas, los niveles de monóxido de carbono en la sangre disminuyen y después de 2 a 12 semanas, la circulación mejora, así como el funcionamiento de nuestros pulmones.
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Entre las mejoras de salud a largo plazo de no fumar un cigarro mas, se encuentra lógicamente la disminución de probabilidades de padecer las grandes enfermedades asociadas con el tabaquismo. Entre ellas, la prevalencia de un cáncer de pulmón, en diez años se reduce la mitad y el riesgo de enfermedades coronarias, como infarto, que en 15 años se iguala a la de un no fumador. En sólo un plazo de uno a cuatro años, el ex fumador tiene un riesgo total de fallecer de alrededor de la mitad de un fumador.
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