Te decimos que tipo de chocolate es bueno para tu salud
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Existen muchos productos que se hacen pasar por chocolates, pero la realidad es que algunos no tienen ni un solo gramo de cacao, los saturan con grasas, leches, manteca azúcar y saborizantes de chocolate, pero no contiene ni un solo gramo de cacao.
Un chocolate que tenga un mínimo de 70% de cacao es un alimento que proporciona energía y es antioxidante, además de contener hierro, zinc, magnesio, flavonoides y teobromina, como el chocolate obscuro.
El chocolate es un alimento exquisito, que le provoca mucha culpa a las personas, p ero esto no debe ser así.
Te dejamos 9 razones por las cuales es bueno consumir este tipo de chocolate.
- Mejora la circulación sanguínea
- Tiene efecto anticoagulante
- Es rico en minerales como el potasio, fósforo, magnesio y el complejo vitamínico B
- Sus propiedades ayudan a mejorar la presión arterial
- Contiene flavonoides, que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, y a prevenir ataques al corazón y derrames cerebrales
- Los antioxidantes que el chocolate contiene, ayudan a vernos más jóvenes y evitar arrugas
- Da energía, ideal para levantar el ánimo y enfrentar nuestras actividades del día a día
- Es rico en polifenoles, que tiene una capacidad antioxidante, que además de mantenernos jóvenes, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer.
- Tiene sustancias como la teobromina, que produce un aumento en el nivel de serotonina, un importante neurotransmisor que inhibe cosas como la agresión, la ira y evita que nos deprimamos
Ojo: NO debemos caer en la tentación de comernos toda la barra, un cuadrito de chocolate al día es suficiente para disfrutar de todos sus beneficios.
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