Disfruta de todas tus reuniones con estas saludables botanas

lakebuena
30/06/2018 , a las 16:15

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No importa cuál sea la razón o el motivo, un elemento clave de toda buena reunión son las botanas. Pero no siempre contamos con las opciones más saludables para ello. Por eso que te dejamos estas recetas fáciles de preparar, saludables, y que son ideales para todo tipo de reuniones.

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Pudding de Chía

Sabemos que no todas tus reuniones son necesariamente nocturnas, muchas pueden ser antes de mediodía y para ello te dejamos esta deliciosa receta para esas horas que son en las que más antojo tenemos.

1 yogurt griego

1 cucharada de vainilla

¼ de taza de semillas de chía

1 taza de leche de almendras

Viértelo todo en un vaso o jarra y refrigéralo una noche antes de tu reunión para que esté listo y delicioso a la mañana siguiente. Para darle más sabor agrégale trozos picados de tu fruta favorita. Te recomendamos frutos rojos que son consideramos como una de las frutas con menos azúcar

Verduras con limón y chile

Clásico de clásicos para todo tipo de reunión. Fáciles de preparar y muy nutritivos. Zanahoria, pepino y jícama picados en un vaso, sin olvidar la sal, limón y chile que no pueden faltar.

Manzanas bañadas en chocolate

Parte la manzana en gajos, y sumérgela en chocolate líquido y espolvoréala con lo que más te guste, puede ser almendras en trozo, coco y hasta cacahuate. Déjala un rato en el refrigerador y listo.

Sándwich de plátano y crema de cacahuate

Corta un plátano en rodajas y unta la crema de cacahuate entre dos de ellas de manera que luzcan como un sándwich.

Rollos primavera

El papel arroz será tu nuevo aliado contra el hambre. Rellénalos con las verduras que más te gusten, te recomendamos una mezcla fresca de col, zanahoria rallada, lechuga, menta y trocitos de tomate.

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