Al pensar en las modelos más cotizadas, nos imaginamos una dieta muy estricta y ejercicio intenso, pero también necesitamos de un ingrediente preciso para el desayuno.
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Gracias a su valor nutricional, el aguacate es unos de los alimentos más completos, está lleno de fibra que ayuda a bajar de peso, contiene grasa “buena” que ayudar al organismo a tener un mejor desarrollo y grasas monoinsaturada que bajan los niveles de colesterol y ayudan al corazón. Sin olvidar sus propiedades benéficas para la cosmética y belleza, al aportar brillo y suavidad y mejorar la apariencia del pelo y la piel.
Las top model tienen esto muy en cuenta y hacen del aguacate un elemento básico para su alimentación.
Kendall Jenner desayuna un huevo revuelto con aguacate de guarnición y un tazón de avena. La combinación ideal para tener energía.
Rosie Huntington desayuna una tostada con aguacate y tres huevos cocidos y toma un vaso de agua con vinagre de manzana.
Sara Sampaio come dos huevos estrellados, una rebanada de pan tostado integral con aguacate, un tazón de fresas y un juego verde. ¿Muy completo no lo creen?
Sin importar la manera en que lo prepares, la cuestión es comer aguacate.
Te dejamos una receta para el desayuno que al igual que todas las modelos más importantes, siempre incluyen este magnífico alimento en su alimentación.
Tostada de Aguacate con paprika
½ aguacate maduro
Sal marina
1 pizca de paprika
Unas gotas de limón
Corta el aguacate en rodajas, colócalas sobre la tostada y usa un tenedor para aplastarlo, Condimenta con sal marina y agrega unas gotas de jugo de limón. (También puedes añadir un chorrito de aceite de oliva.)
El aguacate el un alimento con muchos beneficios nutricionales para la salud y belez.
¿De qué manera tu consumes aguacate? Déjanos tus comentarios y comparte tu experiencia.
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