Cinco buenas razones para consumir café todos los días
El café mejora tu salud
El café es la mejor bebida para tu salud, pues sus propiedades te ayudan a no contraer algunas enfermedades, si bien, se debe consumir de manera moderada pues todo en exceso es malo.
1-. Adiós al cáncer: se ha comprobado que los antioxidantes que contienen el café, disminuyen en un 50% la probabilidad de contraer cáncer de hígado, cáncer de colon y de mama.
2-. Beneficia a tu cerebro: el café estimula tu cerebro ayudándolo a tener mejor memoria. Se ha probado que beberlo diario ayuda a disminuir las posibilidades de desarrollar demencia y Alzheimer.
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3-. Reduce el riesgo de diabetes: las personas que beben de tres a cuatro tazas de café por día desarrollan un 25% de menos posibilidades de sufrir diabetes tipo 2, aunque claro, ¡olvídate del azúcar!
4-. Tu piel no envejecera: esto debido a que el café aporta antioxidantes lo cual protege el daño celular de tu cuerpo ayudandot a a mantener una piel hermosa y libre de arrugas.
5-. Adios dolor: el café es un gran aliado contra los dolores post-ejercicio. Una dosis de cafeína equivalente a dos tazas de café reduce el dolor muscular después del entrenamiento.
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