El secreto detrás de el tatuaje con la palabra «Resiliencia»
Resiliencia significa que una persona utiliza las experiencias negativas como aprendizaje y absorbe el estrés y el fracaso como motores de cambio, no como pozos sin fondo o agujeros negros en los cuales perderse. En pocas palabras no ahogarse en un vaso de agua.
Mediante determinados ejercicios, el cuerpo puede ser entrenado para promover respuestas positivas y multiplicarlas, logrando así generar un amortiguador natural contra el estrés y la depresión logrando manejar todo lo negativo transformándolo en algo bueno para tu salud física y mental.
Proponte metas alcanzables de modo que así evitarás la sensación de fracaso o frustración. Apuesta por mantener la formación constante, sumando nuevos conocimientos (como idiomas o deportes) para conseguir un mayor nivel de confianza en ti mismo ayudando a tener mas ganas de hacer las cosas y por lo tanto esta motivación te sirve de motor y Fredrickson te asegura que lo lograrás.
Al final aconseja y es lo mas importante, aceptarse tal y como se es, asumiendo los defectos, queriendo todo lo que nos rodea, desarrollar y reforzar las relaciones personales, tratando de hacer cosas buenas por los demás pues si generas energía buena, tendrás siempre de vuelta energía buena.
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Ahora ya lo sabes si quieres tatuarte la palabra resiliencia tienes el compromiso de ser fuerte ante las adversidades de la vida, recogiendo únicamente energía buena y no haciendo una tormenta en un vaso de agua.
Mira aqui imagen de tatuaje con la palabra resiliencia
