Mira lo que le pasa a tu cuerpo si checas el celular antes de dormir

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La mayoría de nosotros tenemos el hábito o la maña de revisar nuestro celular antes de dormir y así enterarnos de todo lo que hicieron nuestros amigos a lo largo del día, pero, ¿te has puesto a pensar qué tanto perjudica nuestra salud?

Este niño vivía en una camioneta y trabajaba limpiando. Ahora es un actor muy talentoso.

Es malo dormir justo después de revisar el teléfono, porque te sentirás menos cansado

Cuando nosotros revisamos nuestro teléfono en la noche se envía una corriente de fotones a nuestros ojos, con esto,  estas consiguiendo que tú cerebro no de melatonina, que es la hormona que nos hace sentir cansados.

Por lo cual no tendrás sueño y estarás más tiempo despierto. Cuando no dormimos lo suficiente nos sentimos cansados gran parte del día y no prestarás atención a los asuntos importantes del día, por último, alterará nuestro metabolismo.

Así que la próxima vez que te preguntes por qué te sientes cansado todo el día, recuerda que antes de dormir revisas tú celular.