Algunas personas tienen la costumbre de comer goma de mascar, sin embargo muchos dicen que comerla es malo, pero un estudio revela que no es bueno ni malo.
Algunas personas lo mastican para aliviar el estrés o incluso una herramienta para reducir los antojos de alimentos.
Las ventajas que puede traer comer goma de mascar es:
Mejora la concentración: Un estudio revela que después de mascar goma de mascar, los niveles de cortisol –la hormona del estrés– en la saliva se reducen hasta un 16%.
Reduce la acidez en la boca: mascar goma de mascar aumenta al doble el flujo de saliva, y la encima de la saliva neutraliza el ácido de los alimentos y las bebidas.
Calma la ansiedad: mascar goma de mascar tiene un efecto calmante.
Ayuda a dejar de fumar: la goma de mascar con nicotina han ayudado a muchas personas a dejar de fumar.
Alivio de náuseas: Los componentes de la menta disminuyen las contracciones del estómago.
Las desventajas que tiene comer goma de mascar son:
No conviene abusar: la goma de mascar no es un alimento y no conviene abusar de él.
Azúcar, exceso de peso y caries: no conviene mascar chicles con azúcar, ya que engordan y provocan caries.
Malo para la gastritis: quienes sufren gastritis no deberían abusar de los chicles.
Dolor en la mandíbula: la goma de mascar fuerza las articulaciones témporo-mandibulares
El sorbitol: algunos chicles sin azúcar tienen una sustancia llamada sorbitol que puede ocasionar diarrea crónica y dolor estomacal.
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