Por más que estas en dietas y ejercicio y no puedes bajar de peso. Hoy tenemos la solución, no es que estés haciendo mal las cosas simplemente elimina estos alimentos de tu vida.
Alimentos que ayudan a tener una buena digestión
Refrescos
Sé que a veces es complicado no tomar refresco pero por la alta cantidad de calorías que tiene hace que no puedas bajar de peso. En promedio estarías ahorrando 6 mil calorías por mes.
Helado
En este caso no tienes que renunciar al 100 por ciento, de vez en cuando puedes dejar a tu cuerpo probar este gran postre.
Alcohol
Si reduces al mínimo el consumo del alcohol veras resultados inmediatos, además te sentirás mejor.
Comida rápida
A veces por falta de tiempo comemos lo que sea en la calle, esto a la larga, quitaras aproximadamente 8 mil calorías por mes de pura grasa saturada y químicos.
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