La visita de Andrés se puede convertir en los peores días de tu vida. Malestar, irritación, el punto es que nosotras nos sentimos incomodísimas y más si esto dura muchos días. Pero no te angusties, Roxana «La Ardilla» Soler te comparte unos tips buenísimos para aliviar el dolor y hasta tu periodo puede reducirse a 3 días.
¡Toma nota!
Nadar. Ayuda a fortalecer los músculos y los movimientos reduce los efectos negativos del periodo.
Baño con agua caliente. Esto relajara tus músculos, por lo que el dolor será mínimo.
Utiliza remedios naturales. El té de manzanilla es un ejemplo, este puede ayudarte a bajar la inflamación, pero procura que sea siempre natural.
Consume frutas y verduras. Las vitaminas de estas ayudan a que tu periodo se reduzca.
¡Toma mucha agua!. Durante estos días es importante mantenerte hidratada.
Ibuprofeno. Ayudará a sanar las molestias, calambres.
El lado divertido de la «Menopausia»
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