Artículo

¡El plátano hace milagros en tu cuerpo!

lakebuena

31/05/2016, a las 20:05

Todos hemos comido alguna ves en nuestra vida plátano, ya sea porque nos obligan nuestros padres o por simple gusto, La #KeBuena te dirá que beneficios te traer consumir esta fruta.

Son una gran fuente de vitamina B6 y C, fibra, potasio y manganeso.
También poseen grandes cantidades de folato, riboflavina, magnesio y cobre.
Estudios revelaron que el plátano era una de las ocho frutas asociadas con la reducción del riesgo de padecer cáncer de mama.
Además, se sabe que un alto consumo de plátano previene y protege contra el cáncer colorrectal.

¡El juicio contra Lionel Messi ya comenzó!

También esta fruta contiene alto contenido de vitamina B6 y C, sensibles al calor y solubles en agua, significa que es mejor comer plátanos frescos. Para más nutrientes, combina plátanos rebanados con fruta de alto contenido de vitamina A como mango o durazno, y mezcla con queso cottage bajo en grasa para añadir proteínas.