Cuando te de un calambre por la noche debes hacer esto
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¿Qué son este tipo de calambres?
Son calambres que nos dan en la pantorrilla y en los muslos. Duran varios minutos, empiezan a ser incómodos hasta llegar a convertirse en un dolor muy fuerte, eso varia de la fuerza con la que los músculos puedan contraerse.
También pueden ser por consecuencia de diabetes, alcoholismo e inclusive parkinson.
¡Tienes que ver!
1. Estira tus piernas frente a ti y date un suave masaje en la parte donde sientas dolor.
2. Párate y camina un rato, es muy efectivo para los dolores musculares.
3. Revisa que las almohadas y las sábanas que está al rededor de tus piernas no estén muy apretadas
