La danza aérea es una disciplina que parece muy sencilla de realizar con sus movimientos en telas, practicar esta disciplina tiene muchos beneficios para tu salud.
Entre los beneficios tenemos que ayuda a la salud de los huesos, fortalece la zona lumbar, se tiene más flexibilidad, mejor coordinación, terapia de auto-confianza, tonifica tu cuerpo, Fortalece el corazón así como flojos sanguíneos, reduce el estés, ayuda a la descompresión de los cartílagos y aumenta tu nivel de endorfinas.
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