Pescado: Algunos peces te ayudan a crecer el cabello pero algunos son todo lo contrario, para tener el cabello largo evita comer el pez espada y el verdel.
Consumir pocas proteínas: El cabello tiene mucha proteína, así que al consumir alimentos bajos en proteínas como la pasta, el pan blanco y los cereales puede dejar a tu pelo desnutrido y sin brillo.
Vitamina A: La vitamina A ayuda a los huesos y a la piel, pero su consumo en exceso puede afectar los folículos pilosos, ya que encoge las glándulas sebáceas.