Estos tips te ayudarán a bajar esa pancita que es pequeña pero que nos llega a incomodar en algunas ocasiones.
Un error frecuente es pensar que si pasamos de lado una comida del día, vamos a bajar de peso, pero no ya que nos entra la ansiedad y comemos más.
Debes comer huevos, ya que están llenos de proteínas que queman grasa y, además, contienen Omega-3, que ayuda a tu digestión.
El té verde es nuestro mejor aliado, ya que contiene antioxidantes que estimulan a tu cuerpo a perder calorías y regulan tus niveles de glucosa.
El salmón ayuda con sus ácidos grasos y su alto contenido proteínico te ayudarán a bajar las lonjitas que te «incomodan».
El chocolate oscuro, es excelente, gracias a que contiene teobromina y cafeína, que ayudan a eliminar la grasa extra.
Es muy importante que no te saltes ninguna comida, y que por lo menos comas 5 veces al día, 3 comidas completas y entre cada una 2 colaciones.
Otra Nota:
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