Bebidas verdes para bajar de peso
Aquí te presentamos algunas de éstas bebidas verdes que son muy efectivas, por sus propiedades, para quemar grasas y bajar de peso de forma natural.
• Jugo de kiwi, espinaca y lechuga
Ya que tiene un alto contenido en clorofila, fibra, vitamina C, antioxidantes, es una gran opción diurética que permite bajar de peso y quemar grasa. Proporciona muchos nutrientes y mejora la digestión a parte es antiestrés.
Se debe tomar al menos 3 veces por semana, por las mañanas y prepararlo de la siguiente manera: 1 kiwi, 5 hojas de espinacas, 3 hojas de lechuga y 1 cucharada de miel natural.
Lava, pela y desinfecta los ingredientes y bate en la licuadora hasta que estén bien incorporados junto con la miel. Si lo deseas, puedes colarlo antes de tomarlo.
El nopal, combinado con estos ingredientes, constituye una enorme fuente de nutrientes y fibra, por lo que es ideal para adelgazar porque ayuda a eliminar grasas y toxinas, es diurético, mejora el metabolismo y previene la aparición de celulitis.
Ésta bebida puede tomarse todos los días en ayunas, pero no por más de 7 días seguidos, descansando 15.
Para prepararlo emplea medio nopal mediano, 1 rebanada de piña, 2 tallos de apio, el jugo de 2 toronjas y 1 cucharada de miel. Mezcla todo en la licuadora hasta que se corte la baba del nopal y listo.
• Jugo verde
Es ideal para quemar calorías y grasas se puede beber durante 10 días, para descansar el doble. Este jugo es rico en vitamina C, B6, fibra, ácido fólico, omega 3 y antioxidantes.
Lava, desinfecta y coloca en licuadora el jugo de 1 limón, media taza de perejil, 1 tallo de apio, 5 hojas de espinacas, 1 trozo pequeño de jengibre, medio pepino y 1 manzana sin semillas pero con cáscara. Mezcla perfectamente y listo.